डांसिंग या एरोबिक्स: डांस या एरोबिक्स भी आपकी फुल बॉडी को टोन करने के लिए एक इफेक्टिव एक्सरसाइज है, जो ना सिर्फ आपको वजन कम करने में मदद करती है, बल्कि आपका मूड भी चेंज करती हैं, क्योंकि म्यूजिक और डांसिंग से आपका मन तरोताजा हो जाता है.
वजन कम करने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं, बस घर बैठे इस रूटीन को करें फॉलो
