Monsoon Care Tips : देश के कुछ इलाकों में मानसून ने दस्तक दे दी है. गर्मी से राहत मिलनी भी शुरू हो गई है. बारिश का मौसम काफी खास माना जाता है. इस मौसम में काफी कुछ बदलता है. कुछ लोग भीगने का आनंद उठाना चाहते हैं तौ कुछ इस मौसम में मस्ती करना चाहते हैं. हालांकि, इस मौसम में बीमारियां भी काफी तेजी से फैलती हैं. ज्यादा बरसात होने से शहरों और कई इलाकों में जलभराव हो जाता है. गंदा पानी ठहरने से पानी से होने वाली बीमारियों (Water borne disease) का खतरा बढ़ जाता है. WHO के मुताबिक, दुनियाभर में 80 प्रतिशत बीमारियां पानी की वजह से ही होती हैं. गंदे और दूषित पानी से कई रोग फैल जाते हैं. कई दिनों तक जमा पानी बैक्टीरिया और कवक को जन्म देता है, जो इंफेक्शन का कारण बन जाता है.
पानी से होने वाली सामान्य बीमारियां
हैजा
यह गंदे और दूषित पानी से होने वाली बीमारी है. हैजा होने पर डिहाइड्रेशन और दस्त की समस्या हो सकती है. इससे बचना है तो साफ पानी और हेल्दी खाना ही खाएं.
हेपेटाइटिस ए
दूषित पानी से होने वाली हेपेटाइटिस ए में लिवर हेल्थ पर सबसे ज्यादा इफेक्ट डालती है. पीलिया, फीवर, मतली जैसी समस्याएं इसमें होती है. इसलिए पानी शुद्ध ही पीने की कोशिश करनी चाहिए.
टाइफाइड
दूषित पानी और अनहेल्दी खाने से टाइफाइड हो सकती है. यह पानी से होने वाली बीमारी है. इसके चपेट में आने वाले व्यक्ति की एनर्जी खत्म हो जाती है. डेंगू और चिकुनगुनिया जैसी बीमारियां भी बारिश के मौसम में अपने पैर पसारती हैं.
इस तरह करें बचाव
1. कभी भी कहीं लगे नल से पानी नहीं पीना चाहिए. इससे गंदा पानी पीने का रिस्क रहता है.
2. हाथों की साफ-सफाई जरूरी होती है. चूंकि इसी से हम खाना खाते हैं, इसलिए खाने से पहले अच्छी तरह हाथ धोएं.
3. खुले ठेले वालों से सब्जियां खरीदने के बाद उसे अच्छी तरह से धोकर ही पकाएं.फल-सब्जियों को खाने से पहले धोने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है.
4. जहां आप रहते हैं, वहां आस-पास स्वच्छ और हरा-भरा रखने की कोशिश करें. गंदा पानी जमा न होने दें. क्योंकि गंदे पानी में मच्छर पैदा होते हैं और बीमारियां फैल सकती हैं.
5. बारिश के मौसम में कीड़े काटने का डर रहता है, इसलिए शरीर को पूरी तरह ढक कर ही रखें. मलेरिया और डेंगू से बचने के लिए मॉस्किटो रिपेलेंट का यूज करें.
6. जहां जलभराव हो, वहां से दूर करने की कोशिश करें, क्योंकि इससे हेल्थ को खतरा हो सकता है. बारिश में बाहर से आने के बाद पैर जरूर धोएं.
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