क्या भूलने की आदत जरूरी होती है? आइए जानते हैं क्या कहता है साइंस

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Mental Health Tips: क्या आप भी छोटी-छोटी चीजों को जल्दी भूल जाते हैं? अक्सर घर से सामान लेने निकले और उसे लाना ही भूल गए. कई बार ऐसा भी होता है, जब हमारे पास कोई चीज होती है और उसे खोजते हुए हम पूरा घर सिर पर उठा लेते हैं. कहीं बैठे हैं और अपना कोई सामान वहीं छोड़ आते हैं. भूलने की यह बीमारी कई तरह की समस्याओं की वजह से हो जाता है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर हम किसी चीज को भूलते क्यों हैं? हमारी यादें क्यों बदल जाती हैं. चलिए साइंस से समझते हैं..

दूसरे से हटकर सोचते हैं ऐसे लोग

ऐसे लोग जो क्रिएटिव होते हैं, उन्हें लेकर कहा जाता है कि वे पुरानी चीजों को जल्दी भूल जाते हैं. एक्सपर्ट का मानना है कि ऐसे लोग जिन्हें भूलने की आदत है, वे बेकार की चीजों को महत्‍वपूर्ण चीजों से अलग करने में महारत हासिल किए होते हैं. मतलब उनकी क्षमता बिल्कुल अलग होती है. ऐसे लोग बिल्कुल अलग सोचते हैं. ऐसे लोग किसी समस्या को चुटकियों में और अलग तरीके से ही सॉल्व कर लेते हैं. यह अटपटा जरूर है लेकिन इसे सच माना जाता है. हालांकि यह भी सच है कि भूलने की आदत (forgetfulness) को अच्छा नहीं माना जाता है.

क्या कहता है साइंस

इस टॉपिक पर रिसर्च करने वाले साइंटिस्ट का मानना है कि अगर किसी की लाइफ में लगातार और बहुत तेजी से बदलाव हो रहा है तो वह दूसरों की तुलना में किसी चीज को जल्दी भूल जाएगा और उसकी याददाश्‍त भी कमजोर हो जाती है और यह उसके आदत में शुमार हो जाता है. साइंस के अनुसार, हम जो भी याद करते हैं, देखते या सुनते हैं, फ्यूचर को लेकर प्लानिंग करते हैं, वह हमारी यादों पर निर्भर होता है. यह उन्हीं चीजों से आता है, जो कभी न कभी हमारी लाइफ में हुए रहते हैं और आज याद नहीं होते हैं. जिस तरह एक मूर्तिकार पत्थर को तराशकर एक मूर्ति बनाता है. मूर्ति जैसे-जैसा आकार लेती है, वह पत्थर के वास्तविक आकार को भूल जाता है.

भूलना भी जरूरी होता है

शोधकर्ताओं का मानना है कि आज हमारी लाइफ में तरह-तरह के बदलाव हो रहे हैं. ऐसे में हमारा दिमाग भी गैर-जरूरी चीजों, घटनाओं और यादों को हटाता जाता है. इसलिए हमेशा नई-नई चीजें सीखती रहनी चाहिए. नया कुछ सीखने के लिए पिछली सीखी चीजों को भी भूलना आवश्यक है, जिसका कोई यूज नहीं है. यही कारण है कि हमारा मेमोरी सिस्टम बेकार की चीजों को हमारी यादों से मिटाता जाता है और हम उन चीजों को भूलते रहते हैं.