क्या आपको भी सिर के अगले हिस्से में होता है दर्द…कहीं आपको ये गंभीर बीमारी तो नहीं?

<p><strong>Frontal Lobe Headache:</strong> सिर दर्द एक बहुत ही कॉमन समस्या है.लेकिन ये आपको बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. इसके भी कई प्रकार हैं. जैसे किसी को पूरे सिर में दर्द होता है तो किसी को सिर्फ पिछले हिस्से में दर्द होता है. वहीं किसी को सिर्फ सिर के अगले हिस्से में दर्द होता है. ये दर्द कई बार इतना तेज उठता है कि बर्दाश्त करना भी मुश्किल हो जाता है और रोजमर्रा का कामकाज भी प्रभावित होने लगता हैं. दरअसल हर दर्द के पीछे एक कारण होता है. आज हम जानेंगे कि आखिर सिर के अगले हिस्से में दर्द क्यों होता है.</p>
<h3><strong>इन वजहों से सिर के अगले हिस्से में होता है दर्द</strong></h3>
<p><strong>आंखों पर दबाव पड़ना-</strong>सिर के अगले हिस्से में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण है आंखों पर जोर पड़ना. कई बार आप लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन, लैपटॉप स्क्रीन को देखते हैं या फिर टीवी देखते हैं तो इससे आंखों पर दबाव पड़ता है.ड्राई आई के चलते भी सिर दर्द की समस्या हो सकती है. &nbsp;इससे बचने के लिए आप मोबाइल फोन का कम इस्तेमाल करें या फिर कोई आपसे जरूरी काम कर रहे हैं तो लंबे समय तक आंखों को स्क्रीन पर टिकाए रखने से बचें. बीच-बीच में रेस्ट लेते रहें. इसके अलावा आंखों पर पानी का छींटा मारते रहे. इससे प्रेशर कम होगा और सिर दर्द की दिक्कत दूर होगी.</p>
<p><strong>साइनस के कारण- </strong>विशेषज्ञों के मुताबिक सिर के अगले हिस्से में दर्द होने के पीछे साइनस भी हो सकता है.इसमें आंखों और माथे के आसपास दबाव महसूस कर सकते हैं. सर्दी जुखाम के कारण भी सिर के अगले हिस्से में दर्द की समस्या हो सकती है.आप&nbsp;</p>
<p><strong>टेंशन और माइग्रेन- </strong>सिर के अगले हिस्से में दर्द का कारण माइग्रेन और टेंशन भी हो सकता है. जब किसी को टेंशन &nbsp;होता है तो उसके माथे के आसपास काफी प्रेशर महसूस होता है.टेंशन से होने वाले सिर दर्द में व्यक्ति को ऐसा लगता है कि कोई उनके सिर को दोनों तरफ से निचोड़ रहा है. इसकी वजह से गर्दन के पिछले हिस्से में भी दर्द हो सकता है. सिर दर्द दो तरह का होता है. ये सिरदर्द की फ्रीक्वेंसी और समय अवधि पर आधारित होते हैं. इसमें से एक है एपीसोडिक टेंशन सिरदर्द होता है. ये व्यक्ति को 30 मिनट से लेकर कुछ दिनों तक रह सकता है. कई बार यह 15 दिनों तक रह सकता है. वहीं दूसरा होता है क्रॉनिक सिरदर्द. ये महीने में 15 दिन से ज्यादा भी रह सकता है इसके लक्षण महीनों तक बने रह सकते हैं.</p>
<p><strong>ये कारण भी हो सकते हैं जिम्मेदार</strong></p>
<p>डिहाइड्रेशन के चलते भी सिरदर्द हो सकता है. साथ ही ज्यादा कॉफी, चाय, शराब या फिर तंबाकू का सेवन भी सर दर्द को ट्रिगर कर सकता है, सिर दर्द से बचने के लिए रोजाना अपने रूटीन में वर्कआउट शामिल करें. इसके साथ ही संपूर्ण आहार और भरपूर नींद लें.</p>
<p><strong>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</strong></p>
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