खूबसूरत, चमकदार और मजबूत बाल सभी लड़कियों की चाहत होती है. बालों की स्टाइलिंग करना और ट्रेंडिंग हेयर स्टाइल बनाना ज्यादातर लड़कियों को पसंद होता है. हालांकि बालों से जुड़ी समस्याओं के पैदा होने पर (बाल झड़ना या डैमेज होना आदि) अक्सर वे परेशान हो जाती हैं. आपको शायद कई लोगों ने बाल झड़ने से रोकने के लिए ट्रिमिंग कराने की सलाह दी होगी. कई लोगों ने ऐसा कहा होगा कि ‘लंबे बाल हैं…उलझते हैं और टूटते हैं, इसलिए इनकी ट्रिमिंग करवा लो…और ज्यादा तेजी से बढ़ेंगे’. लेकिन क्या सच में ट्रिमिंग करने से बालों को बढ़ने में मदद मिलती है? क्या वास्तव में बाल कटवा लेने से वे तेजी से बढ़ते हैं? आइए जानते हैं इसका जवाब.
लोगों का हमेशा से यह मानना रहा है कि अगर वे कुछ-कुछ दिनों में अपने बालों को काटते रहेंगे तो उनके बाल लंबे हो जाएंगे. लेकिन आपको बता दें कि यह केवल एक मिथ है कि बालों को काटने से या ट्रिम कराने से बाल तेजी से बढ़ते हैं. अगर आप ये सोचकर बाल कटवा रहे हैं कि रुकी हुई ग्रोथ में तेजी आएगी तो आप गलत सोच रहे हैं. काफी लोगों से आपने ये सलाह सुनी होगी, लेकिन यह सिर्फ एक भ्रांति है. बालों के एंड्स को काटने और उनके बढ़ने की प्रवृत्ति के बीच कोई संबंध नहीं है. ऐसा इसलिए क्योंकि बालों को काटने से बालों के रोमकूप प्रभावित नहीं होते हैं, जो वास्तव में आपके बालों की ग्रोथ को प्रभावित करते हैं. तो जिस चीज का आपके बालों की स्कैल्प से कोई लेना-देना नहीं है, वह आपके बालों को बढ़ने में कैसे मदद करेगी?
ट्रिमिंग नहीं तो कैसे बढ़ेंगे बाल?
बालों को बढ़ाने के लिए अच्छे खानपान और तेल से सिर की मालिश करने की जरूरत होती है. जब हम अपने बालों की अच्छे से और रेगुलर मालिश करते हैं तो हम वास्तव में बालों की ग्रोथ के लिए कुछ कर रहे होते हैं. बालों की मालिश के दौरान तेल रोमकूप में जाता है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. मसाज करते समय ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है, जिससे बालों के रोम तक सही पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचता है. इससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है. अगर आप सोच रहे हैं कि कौन से तेल का इस्तेमाल किया जाए, जिससे बाल हेल्दी रहे तो जवाब है ‘नारियल का तेल’, ‘अरंडी का तेल’ या बादाम का तेल’. इनसे हर हफ्ते मालिश करने से आपके डैमेज बालों की समस्या दूर हो जाएगी.
ऐसे लंबे बाल रखने का कोई मतलब नहीं है, जो रूखे, बेजान और कमजोर दिखते हों. बालों के लंबे होने के साथ-साथ उनका घना और मजबूत होना भी बेहद जरूरी है. इसके लिए आपको संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, ओमेगा-3 और जिंक हो. अगर आप सही भोजन नहीं करते हैं तो आपके हेल्दी लंबे बाल हेल्दी नहीं रह जाएंगे, इसलिए अपने भोजन में काफी सारी हरी पत्तेदार सब्जियां और फलों को शामिल करें. इसके अलावा, पानी भी जरूरी मात्रा में पीते रहें.
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